Η Aspa Peppa νιώθει ετοιμοπόλεμη με το χρήστη Markos Korvesis.
🌍O COVID-19 είναι μια ευκαιρία να κάνουμε ένα βήμα πίσω, να "ξεζουμάρουμε" και να αξιολογήσουμε εκ νέου τα πάντα.
🔺Ποιος θέλεις να είσαι κατά τη διάρκεια του COVID-19;
🔷Ποιος θέλεις να είσαι μετά τον COVID-19;
🔷Ποιος θέλεις να είσαι μετά τον COVID-19;
🎯ΖΏΝΗ ΦΌΒΟΥ
✅Αρπάζω φαγητό, χαρτί υγείας και φάρμακα που δεν χρειάζομαι.
✅Διαδίδω συναισθήματα που σχετίζονται με το φόβο και το θυμό.
✅Παραπονιέμαι συχνά.
✅Προωθώ όλα τα μηνύματα που λαμβάνω.
✅Θυμώνω εύκολα!
✅Αρπάζω φαγητό, χαρτί υγείας και φάρμακα που δεν χρειάζομαι.
✅Διαδίδω συναισθήματα που σχετίζονται με το φόβο και το θυμό.
✅Παραπονιέμαι συχνά.
✅Προωθώ όλα τα μηνύματα που λαμβάνω.
✅Θυμώνω εύκολα!
🎯ΖΏΝΗ ΜΆΘΗΣΗΣ
✅Αρχίζω να παραιτούμαι από αυτό που δεν μπορώ να ελέγξω.
✅Σταματάω να καταναλώνω ψυχαναγκαστικά αυτό που με πληγώνει, από το φαγητό μέχρι τις ειδήσεις.
✅ Αναγνωρίζω τα συναισθήματά μου.
✅Συνειδητοποιώ την κατάσταση και σκέφτομαι πώς να ενεργώ.
✅Αξιολογώ πληροφορίες πριν διαδώσω κάτι λάθος.
✅Αναγνωρίζω ότι όλοι προσπαθούμε να κάνουμε το καλύτερο δυνατό.
✅Αρχίζω να παραιτούμαι από αυτό που δεν μπορώ να ελέγξω.
✅Σταματάω να καταναλώνω ψυχαναγκαστικά αυτό που με πληγώνει, από το φαγητό μέχρι τις ειδήσεις.
✅ Αναγνωρίζω τα συναισθήματά μου.
✅Συνειδητοποιώ την κατάσταση και σκέφτομαι πώς να ενεργώ.
✅Αξιολογώ πληροφορίες πριν διαδώσω κάτι λάθος.
✅Αναγνωρίζω ότι όλοι προσπαθούμε να κάνουμε το καλύτερο δυνατό.
🎯ΖΏΝΗ ΑΝΆΠΤΥΞΗΣ
✅Σκέφτομαι τους άλλους και κοιτάζω πώς να τους βοηθήσω.
✅Κάνω τα ταλέντα μου γνωστά, στη διάθεση εκείνων που τα χρειάζονται.
✅Ζω στο παρόν και επικεντρώνομαι στο μέλλον.
✅Είμαι συμπονετικός με τον εαυτό μου και με τους άλλους.
✅Ευχαριστώ και εκτιμώ τους άλλους.
✅ Διατηρώ μια χαρούμενη συναισθηματική κατάσταση και διαδίδω την ελπίδα.
✅Ψάχνω έναν τρόπο να προσαρμοστώ στις νέες αλλαγές.
✅Εξασκώ την ησυχία, την υπομονή, τις σχέσεις και τη δημιουργικότητα.
.
.
.
.
.
✅Σκέφτομαι τους άλλους και κοιτάζω πώς να τους βοηθήσω.
✅Κάνω τα ταλέντα μου γνωστά, στη διάθεση εκείνων που τα χρειάζονται.
✅Ζω στο παρόν και επικεντρώνομαι στο μέλλον.
✅Είμαι συμπονετικός με τον εαυτό μου και με τους άλλους.
✅Ευχαριστώ και εκτιμώ τους άλλους.
✅ Διατηρώ μια χαρούμενη συναισθηματική κατάσταση και διαδίδω την ελπίδα.
✅Ψάχνω έναν τρόπο να προσαρμοστώ στις νέες αλλαγές.
✅Εξασκώ την ησυχία, την υπομονή, τις σχέσεις και τη δημιουργικότητα.
.
.
.
.
.
#growthzone #covid19 #coronavirus #counseling #mentoring #coaching #growthmindset #συμβουλευτική #empowerment
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου