31/5/17

Μη Βίαιη επικοινωνία, Γιώργος Τσιτσιρίγκος


Βασική εκπαίδευση στη Μη Βίαιη Επικοινωνία

rsz_1rsz_dsc00396Βασική εκπαίδευση στη Μη Βίαιη Επικοινωνία
Σάββατο 24/6 & Κυριακή 25/6
10.00 – 18.00
Κόστος 100€
Εκπαιδευτής: Γιώργος Τσιτσιρίγκος
«Δεν επικοινωνώ με το παιδί μου όπως θα ήθελα. Πολλές φορές δεν μπορώ να καταλάβω γιατί συμπεριφέρεται έτσι και, όταν το ρωτάω, δεν μου απαντάει…»
«Ο άντρας μου δεν με ακούει. Όταν πάω να του μιλήσω για το πώς νιώθω, παραμένει βουβός ή αλλάζει θέμα…»
«Είμαι αυστηρός με τον εαυτό μου. Όποτε κάνω λάθος, με τιμωρώ με αυστηρά λόγια και δεν ξέρω κάποιο τρόπο να το σταματήσω αυτό…»
10807712_378768848944603_198371749_o-e1420470882795
Η ζωή μας στην οικογένεια, τη δουλειά και τις κοινωνικές μας συναναστροφές χρωματίζεται από τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους άλλους. Πολλές φορές, η δυσκολίες στην επικοινωνία μάς οδηγούν στο να αναλώνουμε την ενέργειά μας σε αχρείαστες συγκρούσεις. Άλλες πάλι φορές, δεν ξέρουμε τον τρόπο να εκφράσουμε τόσο αυτά που μας ενοχλούν όσο και αυτά που εκτιμούμε στη συμπεριφορά των ανθρώπων μας.

Η Μη Βίαιη Επικοινωνία είναι μια διαδικασία που μας βοηθά να απελευθερωθούμε συναισθηματικά και να απολαύσουμε τις σχέσεις μας με τους άλλους αλλά και με τον εαυτό μας. Πρόκειται για μια νέα γλώσσα που μας δίνει τη δυνατότητα να οικοδομήσουμε ουσιαστικές και ισορροπημένες σχέσεις και έτσι να αλλάξουμε τη δυναμική της συνύπαρξης με τους γύρω μας.
Η γλώσσα της Μη Βίαιης Επικοινωνίας μας δίνει τη δυνατότητα να οικοδομήσουμε ουσιαστικές και ισορροπημένες σχέσεις και έτσι να αλλάξουμε τη δυναμική της συνύπαρξης με τους γύρω μας.
Ο στόχος της εκπαίδευσης είναι να μάθουμε:
  • Να εκφράζουμε με καθαρότητα και ειλικρίνεια αυτό που αισθανόμαστε με ένα τρόπο που αυξάνει την πιθανότητα και οι άλλοι να μας καταλαβαίνουν και να μας αντιμετωπίζουν ανθρώπινα
  • Να αφουγκραζόμαστε αυτό που βιώνουν οι άνθρωποι δίπλα μας και να τους ακούμε με τρόπο που καλύπτει τόσο εμάς όσο και αυτούς
  • Να επικοινωνούμε με τον εαυτό μας με τρόπο που μας βοηθά να μας συμπεριφερόμαστε με όλη την ανθρωπιά και την τρυφερότητα που μπορούμε να προσφέρουμε
Η εκπαίδευση γίνεται μέσα από:
  • διαδραστικές ασκήσεις
  • χορό
  • τραγούδι
  • παιχνίδiα ρόλων
  • ομαδικό μοίρασμα
Ο σκοπός μας είναι να δημιουργήσουμε τις συνθήκες, μέσα στις οποίες θα μπορέσουμε να δοκιμάσουμε διαφορετικούς τρόπους επικοινωνίας και αντιμετώπισης καθημερινών καταστάσεων.
Η εκπαίδευση έχει βιωματικό χαρακτήρα και περιλαμβάνει προσωπικά μοιράσματα και έκφραση συναισθημάτων. Απευθύνεται σε γονείς, εκπαιδευτικούς, θεραπευτές, συντρόφους και γενικά σε οποιονδήποτε συνεργάζεται και επικοινωνεί στενά με ανθρώπους σε καθημερινή βάση.
Το εργαστήρι φιλοξενείται σε χώρο στο κέντρο της Αθήνας.
cc629a2b5cfa9b6099f9bc0612e62763Οι ώρες διεξαγωγής του εργαστηρίου
είναι οι εξής:

Σάββατο 24/6 & Κυριακή 25/6
Διάρκεια: 
10.00 – 18.00


Θα υπάρχουν επαρκή διαλείμματα για μεσημεριανό φαγητό, καφέ και ξεκούραση.
Το κόστος του εργαστηρίου είναι 100€. Η τιμή περιλαμβάνει εκπαιδευτικό υλικό, βεβαίωση συμμετοχής και ροφήματα.
Υπάρχει δυνατότητα για ειδικές τιμές σε συγκεκριμένες περιπτώσεις.
Για όσους έχουν ξανασυμμετάσχει στη βασική εκπαίδευση η τιμή είναι 50€.

Συντονιστής: Γιώργος Τσιτσιρίγκος
13179008_272354609768285_4821919883779522034_n-2
O Γιώργος Τσιτσιρίγκος συντονίζει εκπαιδεύσεις στη Μη Βίαιη Επικοινωνία εδώ και 5 χρόνια. Βρίσκεται σε διαδικασία επίσημης πιστοποίησης στο Nonviolent Communication από το διεθνές Κέντρο Μη Βίαιης Επικοινωνίας (CNVC). Έχει μεταφράσει στα ελληνικά το βασικό βιβλίο του Μάρσαλ Ρόζενμπεργκ «Nonviolent Communication, A language of life», το οποίο έχει εκδοθεί από τις εκδόσεις Κοντύλι με τίτλο «Μη Βίαιη Επικοινωνία, Η γλώσσα της καρδιάς».
Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής: στείλτε email στο info@non-violence.gr, με τίτλο «Εισαγωγικό εργαστήρι, Ιούνιος 17» Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6989419186





26/5/17

ΔΙΑΣ! ΝΕΕΣ ΑΝΑΚΑΛΥΨΕΙΣ !!!



Ο Δίας* διαθέτει στους πόλους του γιγάντιους κυκλώνες, που φθάνουν σε διάμετρο τα 1.400 χιλιόμετρα, ένα μαγνητικό πεδίο με δεκαπλάσια ισχύ σε σχέση με αυτό της Γης και ένα πολικό σέλας που δεν μοιάζει με το γήινο.AdTech Ad.

Αυτά είναι τα τρία κυριότερα έως τώρα ευρήματα από την ανάλυση των πρώτων στοιχείων που έστειλε από τον Δία το διαστημικό σκάφος Juno (Ήρα) της Αμερικανικής Διαστημικής Υπηρεσίας (NASA), το πρώτο που έχει περάσει πάνω από τους μυστηριώδεις και εξωτικούς στην όψη πόλους του αέριου γίγαντα.






*Ο Δίας έχει διάμετρο 11 φορές μεγαλύτερη της Γης και μάζα 300 φορές μεγαλύτερη. Χρειάζεται 12 γήινα χρόνια για να κάνει μια πλήρη περιφορά πέριξ του Ήλιου (το έτος του) και δέκα γήινες ώρες για μια πλήρη περιστροφή περί τον εαυτό του (η μέρα του).




25/5/17

Nέα Σελήνη στους Διδύμους Από την Κωνσταντίνα Βλαχοπούλου

Nέα Σελήνη στους Δiiδύμους



Αισίως μπήκαμε στον ηλιακό μήνα των Διδύμων, μιας και απ΄ όσο γνωρίζετε από την ΄΄εμπειρία΄΄ σας, πρόκειται τουλάχιστον για 2 J

Το τι ακριβώς θα έπρεπε να γράψει κανείς σε μια τέτοια νέα σελήνη, δεν είναι κάτι που μπορεί εύκολα να στριμώξουμε σε ένα φύλλο χαρτί, αλλά ούτε και σε ένα φύλλο, μιας και η φύση του είναι (κυρίως) ερμαφρόδιτη - πολυπληθής.

Η φιλοσοφία του εύπλαστη, μεταβλητή και  συνεχώς μεταλλασσόμενη. Δεν τολμάς να κάνεις κιχ και αμέσως …! Τι είναι αυτό; Που το άκουσες; Τι εννοείς; Είναι περίεργος σε κάθε επίπεδο. Παιχνίδι του ο λόγος, αλλά και άλλα πολλά, που σαφώς δεν είναι της παρούσης.

Ο λόγος εδώ, αφορά τη νέα σελήνη στο ζώδιο της φυσικής του κίνησης σε κάθε επίπεδο. Ένα όμως έχω  να πω σαν εισαγωγή. Είναι το μοναδικό ζώδιο, που εύκολα … μα πολύ εύκολα…, δέχεται τις διαφορετικές απόψεις … και μάλιστα … εάν του είναι επιθυμητές…, τις θαυμάζει και τις οικειοποιείται δίχως ίχνος ανταγωνισμού. Και αυτό τον τιμά ιδιαίτερα. Το σίγουρο όμως είναι ότι με αυτόν τον τρόπο, κουβαλάει την ΄΄ταμπέλα΄΄ ο άνθρωπος με τα πολλά πρόσωπα. 


ΠΑΡΕΞΗΓΗΣΗ J

Κάθε  ζώδιο, έχει νούμερο 1 μια αξία … Αξία, που εφαρμόζει βιωματικά ΄΄βρέξει-χιονίσει΄΄. Έτσι λοιπόν, για έναν Δίδυμο, η αξία αυτή δεν είναι τίποτα άλλο … από αμέριστη ανάγκη για επικοινωνία! 

Είναι κάτι σαν ιερό για εκείνον. Θυμηθείτε τον Ερμή στην Ελληνική Μυθολογία. Φυσικά είχε και την Ιρις έτσι;

Ας πάμε όμως στο θέμα μας.
Σήμερα το βράδυ λίγο πριν τις 11.00 μ.μ. πραγματοποιείται η 3η νέα σελήνη του νέου ηλιακού-αστρολογικού έτους, στο ζώδιο των Διδύμων.

Με ωροσκόπο στον Αιγόκερω και με Πλούτωνα στον 1ο δεν το λες και τόσο απλά. Θα δώσει μια σοβαρότητα όπως και νάχει, αλλά πάντα με την παιχνιδίζουσα διάσταση του Ήλιου-Σελήνης στον 5ο οίκο. 

Ο Δίας στο Ζυγό που σχετίζεται με το εξωτερικό και τον 9ο οίκο, (ανάδρομος στο ζώδιο της διπλωματίας - Ζυγός) είναι ως γνωστόν alter ego των Διδύμων … που  δεν αφήνει τις εξελίξεις να τρέξουν με τον τρόπο που  ο άξονας Τοξότη-Διδύμων θα προτιμούσε.
Που να συγκρατηθεί όμως ……. :) ασχέτως του αποτελέσματος …

Σε γενικές γραμμές βλέπουμε την (ήδη) υπάρχουσα αλλαγή των δεσμών της Σελήνης, κάτι δηλαδή, που σίγουρα βοηθά (σε πολλές απόψεις) τους Διδύμους, αλλά και τα υπόλοιπα ζώδια του αέρα και της φωτιάς. Φυσικά, όποιος έχει πλανήτες στις τελευταίες μοίρες των σταθερών αλλά και στις πρώτες μοίρες (μέρες) των μεταβλητών, επηρεάζεται πιο πολύ απ όλους!

Η σύνθεση του ατομικού χάρτη όπως γνωρίζετε θα δώσει τις απαιτούμενες απαντήσεις, αλλά σε γενικές γραμμές, κάθε νέα αρχή επικοινωνίας & δημοσίων σχέσεων, θα μπορούσε να αποδώσει ικανοποιητικούς σχεδιασμούς. (αν και δεν είναι ακόμη ώρα για δράση λόγω Άρη εκτός ορίων).


Αυτά τα ολίγα για την ώρα!

Συμβουλή: ΑΥΤΟΣΧΕΔΙΑΣΤΕ!


Καλή νέα Σελήνη,

Ευχές για νέους και δημιουργικούς ορίζοντες!
Κωνσταντίνα Βλαχοπούλου





24/5/17

Πως να μιλάτε χωρίς να λέτε τίποτα; (αν και παλιό....)


Μύηση στον Β’ Βαθμό Ρέικι, στα Χάνια Πηλίου



Μύηση στον Β’ Βαθμό Ρέικι, στα Χάνια Πηλίου
4 Ιουνίου – 5 Ιουνίου


Όσοι επιθυμούν να συντονιστούν στον Β’ Βαθμό Ρέικι, να συνδεθούν με το Φως, την Αγάπη, την Αρμονία και την Ενότητα του Ρέικι και να μπορούν να τα διοχετεύουν στην ζωή τους και των άλλων, έχουν την ευκαιρία να δεχτούν το δώρο του Ρέικι, σε έναν ιδιαίτερα ενεργειακό - θεραπευτικό χώρο.


Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης: 
Γίνονται 4 Συντονισμοί που δυναμώνουν τη ροή της ενέργειας (Μυήσεις Δευτέρου Βαθμού).

Διδάσκονται τα τρία παραδοσιακά σύμβολα του Ρέικι (πρόκειται για εργαλεία προστασίας, καθαρισμού της αρνητικής ενέργειας, θεραπείας του νου & θεραπείας από απόσταση).

Μαθαίνουμε τις χρήσεις τους, εξασκούμαστε και εναρμονιζόμαστε με αυτά.

Δίνονται Διαλογισμοί και Τεχνικές Ρέικι (Καθαρισμός Χώρου, Καθαρισμός των Τσάκρας, Ρέικι από Απόσταση, Ρέικι σε Καταστάσεις και Στόχους, Ρέικι στο Παρελθόν και στο Μέλλον, Πλανητική Θεραπεία κ.λπ.).

Ακολουθεί Εξάσκηση σε Τεχνικές θεραπείας Ρέικι.

Τεχνικές Αποτοξίνωσης και ενδυνάμωσης του φυσικού και των λεπτοφυών σωμάτων.


Χορηγούνται:
Πιστοποιητικό παρακολούθησης Β΄ βαθμού Usui Reiki, αναγνωρισμένο από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Ρέικι.

Σημειώσεις με την ύλη του Β΄ βαθμού

CD με Διαλογισμούς και Ενεργειακές Τεχνικές Θεραπείας Ρέικι για το δεύτερο βαθμό και για Ανώτερα Επίπεδα Ρέικι

Κανόνες Δεοντολογίας για Πρακτικούς και Δασκάλους Ρέικι του Πανελληνίου Συλλόγου Ρέικι.

Με την ολοκλήρωση του Σεμιναρίου αποκτάτε τον τίτλο του «Reiki Practitioner» (πρακτικός / «θεραπευτής» Ρέικι) και έχετε τη δυνατότητα να γίνετε μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Ρέικι και να καταχωρηθεί το όνομά σας στον κατάλογο των θεραπευτών Ρέικι.


Ημερομηνίες Διεξαγωγής: 4 και 5 Ιουνίου 2017
Ώρες: 9.30 π.μ. – 2.00 μ.μ.


Τόπος Διεξαγωγής:
Χάνια Πηλίου, στο βουνό των Κενταύρων, σε έναν από τους πιο δυνατούς ενεργειακούς τόπους, στην αυλή του Δασκάλου Χείρωνα, του πρώτου ολιστικού θεραπευτή.
Σε έναν ιδιαίτερο χώρο που αποκτά υψηλή δόνηση τόσο λόγω του περιβάλλοντος (αιωνόβια δένδρα, ρυάκια, θεραπευτικά βότανα), όσο και από την εμφανή και μη παρουσία του βασιλιά των ορυκτών και παντοδύναμου θεραπευτή, χαλαζία.

Προσφέρονται: Ελαφρύ γεύμα, ενεργειακά αφεψήματα από βότανα του Πηλίου


Επικοινωνία - Πληροφορίες : 
Τηλ.: 6974813784
Inbox: https://www.facebook.com/apostoliavasiliou/
Δηλώσεις συμμετοχής: apostoliavasiliou@yahoo.gr






19/5/17

H εκδήλωση «ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΟΝ II επαναλαμβάνεται!


ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΟΝ  II 

Λόγω της εξαιρετικής επιτυχίας της 16ης Μαΐου 2017, η εκδήλωση  «ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΟΝ  II » επαναλαμβάνεται την Πέμπτη 25 Μαΐου 2017, 8.30 μ. μ. στη Αίθουσα Συναυλιών ΛΟΥΛΗ ΨΥΧΟΥΛΗ στο Athenaeum.



Μάνος Αβαράκης   φυσαρμόνικα/ φλογέρες μπαρόκ
Σοφία Καμαγιάννη   πιάνο


Mε το “ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΟΝ  II “ ο δεξιοτέχνης της φυσαρμόνικας Μάνος Αβαράκης και η πολυπράγμων συνθέτρια-πιανίστα Σοφία Καμαγιάννη, μετά την επιτυχία του πρώτου Ταξιδιωτικού, επανέρχονται με ανανεωμένο ρεπερτόριο, συνεχίζοντας την πολύχρονη συνεργασία τους και την αναζήτησή τους σε κοινούς μουσικούς τόπους και τρόπους.

Το  ταξίδι είναι και αυτή τη φορά πολυδιάστατο, μεταξύ άλλων με έργα 
Händel, Satie, Schubert,Ravel, Xατζιδάκι, Καμαγιάννη, και με αυτοσχεδιασμούς πάνω σε γνωστές μελωδίες (Βeatles, Mozart, Simon and Garfunkel κ.α.). Οι δυο μουσικοί δημιουργούν μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα με τη φυσαρμόνικα, τις φλογέρες μπαρόκ, το πιάνο, αλλά και τη χρήση της τεχνολογίας, και χαρίζουν στο κοινό μια πρωτότυπη ηχοχρωματική εμπειρία.


Ημερομηνία και ώραΠέμπτη 25 Μαιου2017, ώρα 20.30
ΧώροςΑίθουσα Συναυλιών ΛΟΥΛΗ ΨΥΧΟΥΛΗ Athenaeum, Αδριανού 3
Είσοδος10 ευρώ, 5 ευρώ (μειωμένο)




ATHENAEUM
International Cultural Centre
Tel. ++30 210 3211 987, -55, -49

18/5/17

“Polarised Emission from Astrophysical Jets”



Το Ινστιτούτο Ραδιοαστρονομίας Max-Planck και η Ιερά Μητρόπολις Ιεραπύτνης και Σητείας σε συνεργασία με τον Δήμο Ιεράπετρας, διοργανώνει, διεθνές συνέδριο με θέμα:

“Polarised Emission from Astrophysical Jets” (Πολωμένη ακτινοβολία από αστροφυσικούς πίδακες) στην Ιεράπετρα, Κρήτης, μεταξύ 12 και 16 Ιουνίου, 2017.

http://www3.mpifr-bonn.mpg.de/old_mpifr/jetpol/jetpol/Home.html

https://www.facebook.com/jetpolarisation/

Στις εργασίες του Συνεδρίου θα συμμετέχουν περισσότεροι από 100 επιστήμονες όλων των βαθμίδων από 25 χώρες.

Στο πλαίσιο του Συνεδρίου και ως έκφραση ευγνωμοσύνης στην πόλη της Ιεράπετρας που φιλόξενα υποδέχεται τους Συνέδρους, διοργανώνονται οι παρακάτω δραστηρίοτητες για το κοινό και ιδιαίτερα τους νέους της πόλης:

1. Ομιλία με θέμα “The Minoans in Time and Space” (στα αγγλικά)

Dr A. MacGillivray (British School of Athens) | Δευτέρα 12 Ιουνίου στις 18:00

Μια επισκόπηση της τρέχουσας γνώσης σχετικά με την προέλευση και τις συσχετίσεις του πρώτου μεγάλου ναυτικού πολιτισμού της Ευρώπης. Ειδικά το ενδιαφέρον τους για το νυχτερινό ουρανό για πλοήγηση και την μέτρηση του χρόνου. Ο Dr A. MacGillivray είναι πρώην έφορος του British School of Athens στην Κνωσσό και διευθυντής της ανασκαφής στο Παλαίκαστρο.

2. Βραδιά αστροπαρατήρησης (στα ελληνικά)

M. Περάκης & Dr E. Αγγελάκης | Δευτέρα 12 Ιουνίου στις 20:00

Η οργανωτική επιτροπή του συνεδρίου σε συνεργασία με το Σύλλογος Φίλων Αστρονομίας Κρήτης (ΣΦΑΚ) και με την χορηγία του Δήμου Ιεράπετρας διοργανώνει βραδιά αστροπαρατήρησης με φορητά τηλεσκόπια, παρουσιάσεις, συζητήσεις και πολλά άλλα. Οι λεπτομέρειες θα ανακοινώνονται εδώ στο άμεσο μέλλον.

3. Τελετή λήξης, παρουσίαση διαγωνισμού αστροφωτογραφίας και ομιλία για το κοινό (στα ελληνικά και αγγλικά)

Dr E. Αγγελάκης | Παρασκευή 16 Ιουνίου στις 20:00

Στην τελετή λήξης του συνεδρίου θα παρουσιάσουμε τις καλύτερες συμμετοχές στον διεθνή διαγωνισμό αστροφωτογραφίας που διοργανώθηκε στα πλαίσια του συνεδρίου. Μια επιλογή από τις συμμετοχές θα είναι η βάση για ομιλία με σκοπό την ξενάγηση σε μερικά από τα πιο θαυμαστά φαινόμενα στο σύμπαν.

Όλες οι δραστηριότητες θα λάβουν χώρα στο Κέντρο Πολιτιστικής & Κοινωνικής Μέριμνας, Ιερά Μητρόπολις Ιεραπύτνης και Σητείας Φιλοθέου Α ́ 38, 72200, Ιεράπετρα

ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ: Όλες οι δραστηριότητες στοχεύουν σε όλες τις ηλικιακές κατηγορίες.




Ο ΟΥΡΑΝΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ από 15-5 έως 21-5

4/5/17

ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΟΝ ΙΙ Τρίτη 16 Μαΐου. Σοφία Καμαγιάννη, Μάνος Αβαράκης

                                 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ




'' ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΟΝ  II ''

Μάνος Αβαράκης  φυσαρμόνικα/ φλογέρες μπαρόκ
Σοφία Καμαγιάννη   πιάνο



Mε το “ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΟΝ  II “ ο δεξιοτέχνης της φυσαρμόνικας Μάνος Αβαράκης και η πολυπράγμων συνθέτρια-πιανίστα Σοφία Καμαγιάννη, μετά την επιτυχία του πρώτου Ταξιδιωτικού, επανέρχονται με ανανεωμένο ρεπερτόριο, συνεχίζοντας την πολύχρονη συνεργασία τους και την αναζήτησή τους σε κοινούς μουσικούς τόπους και τρόπους. 

Το  ταξίδι είναι και αυτή τη φορά πολυδιάστατο, μεταξύ άλλων με έργα Händel, Satie, Schubert, Mozart, Ravel, Xατζιδάκι, Καμαγιάννη, και με αυτοσχεδιασμούς πάνω σε γνωστές μελωδίες (Βeatles, Simon and Garfunkel κ.α.). 

Οι δυο μουσικοί δημιουργούν μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα με τη φυσαρμόνικα, τις φλογέρες μπαρόκ, το πιάνο, αλλά και τη χρήση της τεχνολογίας, και χαρίζουν στο κοινό μια πρωτότυπη ηχοχρωματική εμπειρία.


Ημερομηνία και ώρα : Τρίτη 16 Μαίου, ώρα 20.30
Χώρος :  Athenaeum, Αδριανού 3

Είσοδος  :  10 ευρώ, 5 ευρώ (μειωμένο)






''Δίαιτα και Συναισθηματική Νοημοσύνη'' ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ !!!