*Σελήνη ΣΤΟΝ Υδροχόο*
*Ήλιος σύνοδος Ερμής*
*Σελήνη τετράγωνο Δίας*
**(Οι κυριότερες όψεις της ημέρας)
''Ουρανοκατέβατοι'' Ομάδα Σύγχρονου Αστρολογικού Προβληματισμού.
21/9/18
20/9/18
Ουρανόγραμμα 20/9
*Σελήνη ΣΤΟΝ Υδροχόο*
*Σελήνη εξάγωνο Χείρωνας*
*Σελήνη τετράγωνο Ουρανός*
*Σελήνη σύνοδος Άρης*
*Σελήνη αντίθεση Βόρειος Δεσμός*
*Σελήνη τετράγωνο Αφροδίτη*
**(Οι κυριότερες όψεις της ημέρας)
19/9/18
Ουρανόγραμμα 19/9
*Σελήνη σύνοδος Πλούτωνας*
*Σελήνη εξάγωνο Δίας*
*Σελήνη τρίγωνο Ερμής*
*Σελήνη τρίγωνο Ήλιος*
**(Οι κυριότερες όψεις της ημέρας)
8/9/18
25/8/18
19/8/18
Πάμε μονοήμερη Κυριακή 2 Σεπτέμβρη! (Πανελλήνιος Σύλλογος Φίλων Αστρολογίας)
Ο ΠΑ.ΣΥ.Φ.Α. πάει μονοήμερη και σας καλεί να έρθετε μαζί! Η εκδρομή θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 2 Σεπτεμβρίου 2018 στην Ανατολική Αττική και περιλαμβάνει τα εξής:
δίωρη εκδήλωση στην Παιανία για τον αστρολογικό Χείρωνα με εισηγητές τον Βαγγέλη Πετρίτση, την Κωνσταντίνα Βλαχοπούλου και τη Φωτεινή Ορσάρη – όλοι μέλη του Συλλόγου – οι οποίοι θα καλύψουν τις αστρονομικές, μυθολογικές και ψυχολογικές πτυχές αυτού του κομήτη-αστεροειδή, τον τρόπο που ερμηνεύεται στα ζώδια και τους οίκους καθώς και τη σχέση του με τις εναλλακτικές θεραπείες επίσκεψη στον αρχαιολογικό χώρο και μουσείο της Βραυρώνας φαγητό και μπάνιο στο Πόρτο Ράφτη.
Συγκέντρωση στις 8:30πμ στο Μετρό Συγγρού-Φιξ και αναχώρηση στις 9πμ. Επιστροφή από Πόρτο Ράφτη στις 7μμ.
Η συμμετοχή για τα μέλη του Συλλόγου ανέρχεται στα €15 και για τα μη μέλη στα €20. Καλύπτει, δε, τη μετακίνηση με πούλμαν από και προς το κέντρο της Αθήνας καθώς και την είσοδο στον Πολυχώρο Χείρωνα όπου θα διεξαχθεί η πρωινή εκδήλωση.
Η γενική είσοδος στον αρχαιολογικό χώρο και το μουσείο της Βραυρώνας είναι στα €6 ενώ στα €3 για τους άνω των 65 και για φοιτητές ΑΕΙ, ΤΕΙ ή ισότιμων Σχολών από χώρες εκτός Ε.Ε.. Ελεύθερη είσοδος στον αρχαιολογικό χώρο και το μουσείο προβλέπεται για κατόχους κάρτας αλληλεγγύης ή ενεργού κάρτας ανεργίας, για νέους ηλικίας έως 18 ετών καθώς και για φοιτητές ΑΕΙ, ΤΕΙ ή ισότιμων Σχολών από κράτη-μέλη της Ε.Ε.. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφτείτε τον παρακάτω ιστότοπο: http://odysseus.culture.gr/h/1/gh155.jsp?obj_id=3359
Σε ό,τι αφορά το μεσημεριανό, ο καθένας μπορεί να φέρει μαζί δικό του φαγητό αλλά θα υπάρξει πρόβλεψη για γεύμα σε κάποια τοπική ταβέρνα κοντά στην οποία θα έχει πρόσβαση στη θάλασσα.
Κράτηση θέσεων θα γίνεται με αποστολή ηλεκτρονικού μηνύματος στο pasyfastro@gmail.com ή τηλεφωνικώς στο 6977-786410. Επειδή οι θέσεις είναι περιορισμένες, θα τηρηθεί απόλυτη σειρά προτεραιότητας. Η κράτηση εξασφαλίζεται με προεξόφληση του ποσού συμμετοχής (€15 ή €20).
14/8/18
The Clearest Image Ever Taken of Mercury's Surface!
The Clearest Image Ever Taken of Mercury's Surface!!!
Physics-Astronomy.com.
9/8/18
Ηλιακή Έκλειψη 11/8 (Χάρτης)
''Μερική Ηλιακή Έκλειψη''
Ορατή από: Καναδά, Γροιλανδία,Σκωτία, Ισλανδία, Νορβηγία, Σουηδία, Φιλανδία,
Εσθονία, Λετονία, Σιβηρική Θάλασσα, Καζακστάν, Κιργιζία, Μογγολία, Κίνα, Βόρεια & Νότιο Κορέα.
6/8/18
29/7/18
αντιμετώπιση μετατραυματικού σοκ
Από: Christina Klissiouni
Αυτές οι οδηγίες δεν υποκαθιστούν τη θεραπεία, είναι πολύ σημαντικές για την αντιμετώπιση μετατραυματικού σοκ. Ευχαριςτω τον σύλλογο μας για αυτη την ανακοινωςη και την προςπαθεια του να συμβάλλει έμπρακτα.
Αγαπητοί Συνάδελφοι,
ετοιμάστηκε το φυλλάδιο που θα διανεμηθεί με οδηγίες και πληροφορίες για παροχή πρώτων συμβουλευτικών υπηρεσιών προς άτομα που έχουν ανάγκη.
Σας παραθέτουμε το κείμενο του εντύπου:
ΟΔΗΓΙΕΣ για την ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ του
ΜΕΤΑΤΡΑΥΜΑΤΙΚΟΥ ΣΤΡΕΣ
Οι φυσικές καταστροφές θεωρούνται από τις κύριες αιτίες πρόκλησης μετατραυματικού σοκ (η ψυχοσωματική κατάσταση που ακολουθεί τραυματικές εμπειρίες, οι οποίες προέρχονται από φυσικές ή/και άλλες συνθήκες), σε παιδιά και ενήλικες.
Οι συνέπειες είναι άμεσες και εκδηλώνονται στο σώμα.
Αν η αρνητική αυτή εμπειρία δεν αντιμετωπιστεί στον κατάλληλο χρόνο, σωματικά, ψυχολογικά και διανοητικά συμπτώματα εμφανίζονται αργότερα. Μάλιστα, συχνά δείχνουν να μην έχουν σχέση με το αρχικό αίτιο.
Γενικά οι καταστροφές προκαλούν πολλαπλά συναισθήματα (θυμό, οργή, θρήνο, πένθος, απελπισία, αγωνία κ.α.).
Το άτομο μπορεί να “παγώσει” τα συναισθήματα ή να τα καλύψει κάτω από μια στάση λογικών εξηγήσεων και θαρραλέας αντιμετώπισης – μια φυσιολογική άμυνα απέναντι στον πόνο.
Το παρόν φυλλάδιο έχει σαν στόχο την δυνατότητα αναγνώρισης των ψυχοσωματικών εκδηλώσεων του σοκ και την παροχή χρήσιμων πληροφοριών για «πρώτες βοήθειες». Οι οδηγίες που ακολουθούν δεν αποτελούν θεραπεία και δεν αντικαθιστούν την όποια ψυχολογική υποστήριξη από ειδικό ψυχικής υγείας.
Γενικές οδηγίες για τις πρώτες ώρες και ημέρες:
Το ψυχραιμότερο μέλος της οικογενείας και της ομάδας,
που αισθάνεται ότι μπορεί, αναλαμβάνει τον «συντονισμό”. Ο συντονιστής προτρέπει τα υπόλοιπα άτομα (ανάλογα με τις ικανότητες και την ηλικία τους) να αναλάβουν απλά πράγματα:
π.χ. να βρουν νερό, να κρατήσουν αγκαλιά ένα μικρότερο παιδί, να ταΐσουν το ζωάκι της οικογένειας, να τηλεφωνήσουν σε φίλους και να πουν ότι είναι καλά κ.ο.κ.
Πιθανές «αντιδράσεις που μπορεί να έχετε ή να δείτε στους αγαπημένους σας
• Αποτράβηγμα
• Επαναλαμβανόμενες κινήσεις
• Συνεχές ή διακεκομμένο κλάμα
• «Κρέμασμα» στην αγκαλιά
• Απλανές βλέμμα ή συγκεντρωμένο σε ένα σημείο
• Συνεχιζόμενες ερωτήσεις, που αποσκοπούν στην δημιουργία αίσθησης ασφάλειας
• Επιθετική συμπεριφορά
• Συμπεριφορά «θάρρους» και περιγραφή των γεγονότων με ένταση
• Συνεχές τρέμουλο
• Συχνές σκέψεις για τον θάνατο και τον πόνο
Μια φυσική καταστροφή μπορεί να έχει σαν συνέπεια:
> Την απώλεια μιας σημαντικής σχέσης:
Το άτομο δεν γνωρίζει αν οι αγαπημένοι του ζουν, πέθαναν, υποφέρουν, που βρίσκονται κλπ.
> Την απώλεια σημαντικών αντικειμένων:
Δεν καταστρέφεται μόνο το σπίτι, αλλά προσβάλλονται και οι αναμνήσεις. Το άτομο αναζητά εναγωνίως διάφορα αντικείμενα, τα οποία αντιπροσώπευαν στιγμές οικογενειακές, χαράς, συντροφικότητας, ήταν δώρα από παιδιά, αντικείμενα που τους δημιουργούσαν μια ρουτίνα και τους συνέδεαν με τον χώρο που καταστράφηκε.
> Την απώλεια σωματικών οργάνων:
Είναι δυνατόν κάποιος να χάσει ένα μάτι, ένα πόδι ή άλλο μέλος του σώματός του από τραυματισμό.
> Την απώλεια της ζωτικής και ψυχικής ενέργειας:
Αποτέλεσμα είναι η αποθάρρυνση και ακριβώς επειδή η παραμονή στην πραγματικότητα είναι πολύ επώδυνη το άτομο «χάνεται» σε μια εσωτερική/εναλλακτική πραγματικότητα.
> Την απώλεια του περιεχομένου και της καθημερινότητας:
Ο άνθρωπος χάνει την ασφάλεια της «ρουτίνας» του.
Σε καταστάσεις σοκ, το άτομο είναι δυνατόν είτε να διακόψει την επικοινωνία είτε όχι.
Οι φίλοι και συγγενείς των πληγέντων θα πρέπει να έχουν υπ’ όψιν ότι, οι αγαπημένοι τους έχουν κάθε λόγο να πενθούν και να θρηνούν. Το πένθος είναι μια φυσιολογική διαδικασία, που απαιτεί χρόνο. Η ελεύθερη έκφραση των συναισθημάτων και των σκέψεων, καθώς και η υπενθύμιση περιπτώσεων του παρελθόντος στις οποίες το άτομο είχε ανταπεξέλθει με επιτυχία ενθαρρύνουν και δημιουργούν αίσθηση ελπίδας.
Σε σωματικό επίπεδο η βαθύτερη αναπνοή, η αίσθηση επαφής των πελμάτων με το έδαφος, η βλεμματική επαφή, το άγγιγμα δίνουν στο άτομο την αναγκαία αίσθηση ασφάλειας, που πιθανόν να έχει απωλέσει και το συνδέουν με το εδώ και τώρα.
Αποφεύγουμε :
± να δίνουμε υποσχέσεις που δεν ξέρουμε αν θα υλοποιηθούν (π.χ. όλα θα πάνε καλά, μη φοβάσαι κλπ.)
± να δίνουμε συμβουλές (π.χ. πρέπει να κάνεις αυτό ή εκείνο - το άτομο καταλαβαίνει ότι, πρέπει να ενεργήσει με τον δικό μας τρόπο, που μπορεί να μην του ταιριάζει)
Και τα δυο πιο πάνω έχουν σαν αποτέλεσμα την αποδυνάμωση του ατόμου.
Ιδιαίτερα για τα παιδιά:
Ακούστε το παιδί
Αποφύγετε να παρηγορήσετε με λόγια όπως «δεν είναι τίποτα θα περάσει»
Αγκαλιάστε το και κρατήστε το σταθερά στην αγκαλιά σας
Αν τρέμει, αφήστε το τρέμουλο να εξελιχθεί
Μοιραστείτε τον δικό σας φόβο, πόνο, θυμό, αγωνία μαζί του
Δώστε χρόνο: ειδικά στα παιδιά, η έκφραση των
συναισθημάτων είναι διακεκομμένη
Δώστε χώρο στο παιδί να παίξει, να αναπνεύσει βαθιά για την εκτόνωση της έντασής του
Διαβεβαιώστε το ότι μπορεί να εκφραστεί με όποιο τρόπο θέλει.
Για οποιαδήποτε ερώτηση σας μπορείτε να απευθυνθείτε
στην ΠΕΣΩΨ (Πανελλήνια Ένωση Σωματικής Ψυχοθεραπείας) στο τηλέφωνο: 697 3242540
Μια ομάδα εθελοντών Σωματικών Ψυχοθεραπευτών
θα είναι στη διάθεση σας για να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας και να σας στηρίξουν.
©ΠΕΣΩΨ
26/7/18
ΠΩΣ ΝΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΘΟΥΜΕ?!
ΠΩΣ ΝΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΘΟΥΜΕ!
Ολοι σχεδόν έχουμε κάποιον που έζησε προσωπικά τη φλεγόμενη φρίκη. Πως παραμένουν ζωντανοί μετά απο το κόκκινο μένος δεν σημαίνει ότι δεν κουβαλούν μέσα τους το βαθύ και υπουλο τραύμα του να βλέπεις τη γειτονιά σου ή το σπίτι σου να καίγεται. Πώς να τους συμπαρασταθούμε καλύτερα;
- Να δώσουμε το παρόν…η παρουσία μας είναι πηγή ασφάλειας, χρειάζονται να ακούσουν: είμαι εδώ για σένα, σε σκέφτομαι, είμαι δίπλα σου, κοντά σου, ο,τι χρειαστείς
- Αν έχουν ανάγκη να συζητήσουν αυτά που έζησαν ας τους ακούσουμε με προσοχή…
- Ας μην προσπαθούμε να τους παρηγορήσουμε (όλα θα πάνε καλά, θα τα ξαναφτιάξετε, αρκεί που είστε ζωντανοί)…αυτές οι κουβέντες είναι συχνά αγχωτικές, όταν οι άνθρωποι προσπαθούν απλά να αντέξουν τα ίδια τους τα συναισθήματα
- Ας μην τους γυρίζουμε πίσω στο τραυματικό βίωμα ρωτώντας λεπτομέρειες για την καταστροφή. Η περιέργειά μας δεν τους βοηθά κι ας τη μασκαρεύουμε εμείς ως “ενδιαφέρον”. Ας μην ενδίδουμε στην τρομολαγνεία μας!
- Ας μην τους υποδεικνύουμε πώς θα έπρεπε να αισθάνονται…π.χ. "να είστε ευγνώμονες που εσείς είστε ζωντανοί". Το ότι έχουν τη ζωή τους δεν σημαίνει ότι δεν δικαιούνται να θρηνούν βαθύτατα ακόμα και το δέντρο που έχασαν στην αυλή τους, ή το παρκάκι που είχαν απέναντί τους.
- Ας μην κουβεντιάζουμε το τι θα έπρεπε να είχαν κάνει. Κάτι τέτοιο δημιουργεί αβάσταχτες ενοχές και απέραντο θυμό. Κι αν ακόμα οι ίδιοι ξεκινούν μια πρόταση με το “θα έπρεπε να είχα….” κόψτε αυτή τη συζήτηση. Πείτε τους “είμαι σίγουρη ότι έκανες το απολύτως καλύτερο που μπορούσες κάτω απο αυτές τις συνθήκες"
- Ρωτήστε αν μπορείτε να προσφέρετε πρακτική βοήθεια. Μερικές φορές βοηθά χίλιες φορές παραπάνω ένα τάπερ φαί, δύο εξάδες νερό, ένα κρεβάτι στο σαλόνι σας, τρέξιμο για δουλειές, παρά χίλιες κουβέντες.
- Μετατραυματικό σοκ… τα συμπτώματά περιλαμβάνουν flashbacks απο τη φρίκη, εισβολές πανικού στη σκέψεις, δυσκολία συγκέντρωσης, αυπνίες το βράδυ,εφιάλτες, μούδιασμα. Αν βλέπετε τέτοια σημάδια σε κάποιο πρόσωπο που γνωρίζετε, υπάρχει βοήθεια, αναζητήστε την.
Η μεγάλη πρόκληση θα είναι να μετατρέψουμε τη βιβλική καταστροφή σε αγάπη και σεβασμό για τον εαυτό μας και για το σπίτι μας τη γη… αλλά μέχρι τότε θα χρειαστεί να γλείψουμε τις πληγές μας και να στηρίξουμε ο ένας τον άλλο.
Αν κάποιος χρειάζεται την υποστήριξη ψυχολόγου, γράψτε μου στο inbox χωρίς δισταγμό.(αναδημοσίευση) Από Agnes Alice Mariakaki
Ολοι σχεδόν έχουμε κάποιον που έζησε προσωπικά τη φλεγόμενη φρίκη. Πως παραμένουν ζωντανοί μετά απο το κόκκινο μένος δεν σημαίνει ότι δεν κουβαλούν μέσα τους το βαθύ και υπουλο τραύμα του να βλέπεις τη γειτονιά σου ή το σπίτι σου να καίγεται. Πώς να τους συμπαρασταθούμε καλύτερα;
- Να δώσουμε το παρόν…η παρουσία μας είναι πηγή ασφάλειας, χρειάζονται να ακούσουν: είμαι εδώ για σένα, σε σκέφτομαι, είμαι δίπλα σου, κοντά σου, ο,τι χρειαστείς
- Αν έχουν ανάγκη να συζητήσουν αυτά που έζησαν ας τους ακούσουμε με προσοχή…
- Ας μην προσπαθούμε να τους παρηγορήσουμε (όλα θα πάνε καλά, θα τα ξαναφτιάξετε, αρκεί που είστε ζωντανοί)…αυτές οι κουβέντες είναι συχνά αγχωτικές, όταν οι άνθρωποι προσπαθούν απλά να αντέξουν τα ίδια τους τα συναισθήματα
- Ας μην τους γυρίζουμε πίσω στο τραυματικό βίωμα ρωτώντας λεπτομέρειες για την καταστροφή. Η περιέργειά μας δεν τους βοηθά κι ας τη μασκαρεύουμε εμείς ως “ενδιαφέρον”. Ας μην ενδίδουμε στην τρομολαγνεία μας!
- Ας μην τους υποδεικνύουμε πώς θα έπρεπε να αισθάνονται…π.χ. "να είστε ευγνώμονες που εσείς είστε ζωντανοί". Το ότι έχουν τη ζωή τους δεν σημαίνει ότι δεν δικαιούνται να θρηνούν βαθύτατα ακόμα και το δέντρο που έχασαν στην αυλή τους, ή το παρκάκι που είχαν απέναντί τους.
- Ας μην κουβεντιάζουμε το τι θα έπρεπε να είχαν κάνει. Κάτι τέτοιο δημιουργεί αβάσταχτες ενοχές και απέραντο θυμό. Κι αν ακόμα οι ίδιοι ξεκινούν μια πρόταση με το “θα έπρεπε να είχα….” κόψτε αυτή τη συζήτηση. Πείτε τους “είμαι σίγουρη ότι έκανες το απολύτως καλύτερο που μπορούσες κάτω απο αυτές τις συνθήκες"
- Ρωτήστε αν μπορείτε να προσφέρετε πρακτική βοήθεια. Μερικές φορές βοηθά χίλιες φορές παραπάνω ένα τάπερ φαί, δύο εξάδες νερό, ένα κρεβάτι στο σαλόνι σας, τρέξιμο για δουλειές, παρά χίλιες κουβέντες.
- Μετατραυματικό σοκ… τα συμπτώματά περιλαμβάνουν flashbacks απο τη φρίκη, εισβολές πανικού στη σκέψεις, δυσκολία συγκέντρωσης, αυπνίες το βράδυ,εφιάλτες, μούδιασμα. Αν βλέπετε τέτοια σημάδια σε κάποιο πρόσωπο που γνωρίζετε, υπάρχει βοήθεια, αναζητήστε την.
Η μεγάλη πρόκληση θα είναι να μετατρέψουμε τη βιβλική καταστροφή σε αγάπη και σεβασμό για τον εαυτό μας και για το σπίτι μας τη γη… αλλά μέχρι τότε θα χρειαστεί να γλείψουμε τις πληγές μας και να στηρίξουμε ο ένας τον άλλο.
Αν κάποιος χρειάζεται την υποστήριξη ψυχολόγου, γράψτε μου στο inbox χωρίς δισταγμό.(αναδημοσίευση) Από Agnes Alice Mariakaki
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)